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Stressabbau durch Achtsamkeit in Petrovac an der Adria (Montenegro)
Durch die wunderschöne Umgebung an der Adria in Petrovac (Montenegro) unterstützt werden Sie auf dieser Reise anhand von Übungen für eine bessere Wahrnehmung und eine größere Entspannung eine Vielzahl von Möglichkeiten vorgestellt bekommen, mit denen Sie Stress optimal in der Zukunft bewältigen werden. Sie wohnen im eleganten und stilvollen Monte Casa Wellness und SPA Hotel.
Termine auf Anfrage.
Travel MICE Spezial:
30 % Ermäßigung auf alle Anwendungen und Behandlungen im SPA & Wellnesscenter.
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Möchten Sie diese Reise buchen oder haben Fragen dazu? Wünschen Sie eine individuelle Routenplanung oder möchten eigene Ideen anbringen? Unser Kundenservice hilft in allen Belangen weiter.
Tag 1: Anreise, Beziehen des Hotels
Mit einem Welcome Drink werden Sie herzlich in Ihrem Hotel begrüßt. Beim gemeinsamen Abendessen lernen Sie Ihren Berater Herrn Fischedick, Psychologe und Führungskräfteentwickler, kennen und stimmen sich auf die bevorstehenden Seminartage ein.
Tag 2 bis 7:
- täglich nach dem Frühstück und vor dem Abendessen je eine eineinhalbstündige Kurseinheit
- täglich morgens und abends ein Angebot zur Meditation
- Gelegenheit zur Einzelberatung
- Zeit für persönliche Erholung und Inanspruchnahme der Wellness-Angebote
Tag 8: Abreise
Kursbeschreibung:
Wir alle sind heutzutage vielfältigen Belastungen ausgesetzt, die sich langfristig negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken können. Stress wird oft die Krankheit der Gegenwart
genannt und ist zu einem Sammelbegriff geworden, um unterschiedlichste Beeinträchtigungen des körperlichen und seelischen Wohlbefindens zu umschreiben.
In diesem Kurs werden Wege der Stressbewältigung aufgezeigt. Nach einer Einführung in das Thema „Stress” und der Identifizierung der persönlichen Stressauslöser werden anhand von Übungen wie Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken eine Vielzahl von Möglichkeiten vorgestellt, mit denen Sie Stress optimal bewältigen können. So haben Sie in Zukunft geeignete Methoden zur Verfügung, um sich den Anforderungen des Alltags besser gewachsen zu fühlen.
Dieser Kurs ist eine wertvolle Hilfe für Menschen, die Stressbeschwerden entgegen wirken möchten und sich wünschen, das Leben gelassener meistern zu können.
Methoden:
- Körperübungen aus der Bioenergetik nach Alexander Lowen
- Achtsamkeitsmeditation
- Entspannungstechniken: Bodyscan, Innerer Kraftplatz, Atemübungen
 Ihr Begleiter: Heribert Fischedick
1950 in Köln geboren; Studium der Psychologie, Theologie und Philosophie in Bonn, Köln und Düsseldorf; berufsbegleitende ergänzende Ausbildungen in Maßnahmen der Organisations- und Personalentwicklung und therapeutischen Verfahren, EFQM-Assessor, zertifizierter Demographie-Berater, Diplom-Fachjournalist; langjährige Meditationserfahrung (Zen).
Nach dem Abschluss des Studiums zunächst stellvertretender Leiter eines Beratungsdienstes für Krisen- und Konfliktintervention, dann einige Jahre seelsorgliche Tätigkeit. Es folgten Managementaufgaben bei einem großen Dienstleister.
Seit 1988 selbständiger Berater für Organisations- und Personalentwicklung; Veröffentlichungen in verschiedenen Verlagen und Fachzeitschriften; Rundfunksendungen in WDR, NDR, HR und Ö1.
Ihr 4-Sterne-Hotel:
Monte Casa Wellness & SPA
Ein elegantes Boutique-Hotel mit stilvoller Atmosphäre in leichter Hanglage, mit herrlichem Panoramablick. Hier finden Sie Ruhe und werden im Spa & Wellnesscenter schnell der Alltagshektik entgehen. Im Restaurant genießen Sie die gute und schmackhafte montenegrinische Küche. Zu Spaziergängen lädt Sie der Garten und die Promenade ein.
Location: ca. 60 km von der Hauptstadt Montenegros Podgorica und ca. 50 km vom Flughafen Tivat entfernt. An der traumhaften Bucht von Petrovac, ca. 5 Minuten zu Fuß vom Zentrum und der Promenade.
Facilities:
- Restaurant
- Bar
- Garten
- Terrasse
- Privater Hotelstrand
- Friseur-/Schönheitssalon
- Wäscheservice, chemische Reinigung und Bügelservice
- Geldautomat und Devisenwechsel
- WLAN in der Lobby-Bar und im Restaurant, kostenfrei
- Möglichkeit, E-Mails auf dem TV im Zimmer abzurufen
- Kostenfreie Parkplätze am Hotel
- Gepäckraum
Freizeitaktivitäten:
- Spa & Wellnesscenter: Innenpool (ca. 16 x 5 m), Außenpool (ca. 18 x 5 m) mit Sonnenterrasse, Liegen, Sonnenschirme am Strand und Pool, Whirlpool, Sauna, Türkisches Bad, Fitnesscenter mit Betreuung inklusive, Solarium, Anwendungen und Behandlungen (Thalasso, Ayurveda, Thai etc.)
- Strand
- Fahrradverleih
- Autovermietung
- Informationsschalter für Ausflüge und Ticketservice
Zimmer:
63 komfortable und elegant eingerichtete Zimmer, ca. 17-22 qm, Bad/WC, Fön, Bademantel, Slippers, Radio, Telefon, Sat-TV, Pay-TV, Internetanschluss (gegen Gebühr), Minibar, Kaffee-/Teezubereiter, Safe, Balkon oder Terrasse. DVD-Player gegen Gebühr an der Rezeption erhältlich.
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Preis pro Person:
Doppelbelegung mit Seeblick
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ab € 2.240 |
Einzelbelegung mit Parkblick
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ab € 2.290
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Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen
Maximalteilnehmerzahl: 10 Personen
Travel MICE Spezial:
30 % Ermäßigung auf alle Anwendungen und Behandlungen im SPA & Wellnesscenter.
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Inkludierte Leistungen:
- Transfer Flughafen Podgorica / Tivat – Petrovac - Flughafen Podgorica / Tivat
- Welcome Drink
- 7 x Übernachtung im Standardzimmer
- Halbpension
- 2 x täglich Coffee Break vom 2.-6. Tag
- sechstägiger Kurs "Stressabbau durch Achtsamkeit"
- Seminarraum
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Bademantel
- Slippers
- Liege auf der Sonnenterrasse oder am Strand
- Kurtaxe
Optionale Leistungen, Preise auf Anfrage:
- Verlängerung der Aufenthalt in Monte Casa oder einem anderem Hotel in Montenegro
- Zimmer-Upgrade
Im Reisepreis nicht enthaltene Leistungen:
- An- und Abreise aus/nach Deutschland
- Reiseversicherung
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Buchung und weitere Informationen:
Möchten Sie diese Reise buchen oder haben Fragen dazu? Wünschen Sie eine individuelle Routenplanung oder möchten eigene Ideen anbringen? Unser Kundenservice hilft in allen Belangen weiter.
Programmänderungen vorbehalten.
Veranstalter dieser Reise ist Travel MICE.
Es gelten die Es gelten die Buchungs- und Reisebedingungen (AGB).
Bitte beachten Sie:
Das Angebot gilt vorbehaltlich Verfügbarkeit und Änderungen!
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